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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。